衰老是每個人都無法避免的生命過程，而尋找有效的抗衰老方法一直是科學界的熱門課題。近年來，隨著生物技術的快速發展，多種具有抗衰老潛力的成分和干預手段被陸續發現，為延緩衰老帶來了新希望。

GlyNac（甘氨酸和N-乙酰半胱氨酸的組合）

它的作用與細胞內的抗氧化物質谷胱甘肽密切相關，隨著年齡增長，人體谷胱甘肽水平下降，會導致線粒體損傷和細胞老化。研究顯示，補充GlyNac能改善老年人的氧化應激狀態、線粒體功能和胰島素抵抗，甚至能提升身體機能。

二甲雙胍

它是人們較為熟悉的抗衰老候選成分，作為常見的降糖藥，它被發現可能通過調節細胞代謝、改善胰島素敏感性等方式延長健康壽命，降低糖尿病相關的心血管疾病、認知衰退等風險。

白藜蘆醇

白藜蘆醇具有抗氧化特性，低劑量時有助于維持健康，但高劑量可能對正常細胞產生不良影響，呈現“雙刃劍”效應。

NMN

NMN通過參與NAD+的生成發揮作用，NAD+缺乏與多種 age-related疾病相關。部分研究顯示NMN能提升人體耐力和改善生物學年齡。

除了這些化學成分，非藥物干預手段也備受關注。運動能通過改善肌肉、肝臟等組織的代謝協調，對抗基因組不穩定、線粒體功能下降等衰老標志物，不同類型的運動（如有氧運動、力量訓練）都有一定效果。禁食，包括間歇性禁食和周期性禁食，能激活細胞的應激反應，促進DNA修復和細胞自噬，對代謝健康和疾病預防有積極作用。

目前，這些抗衰老成分的研究仍在推進中，需要注意的是，任何抗衰老干預都需要更多長期臨床研究的支持，未來結合先進的制劑開發技術，有望讓這些成分更好地服務于人類健康。

參考文獻：Joe Chou, Paiho Chen, Morris Huang, Progress of Anti-Aging Drugs and Their Formulation, International Research Journal of Pharmacy and Medical Sciences, Volume 7, Issue 4, pp. 8-12, 2024.