谷胱甘肽 (GSH) 是一種存在于所有人類細胞中的天然抗氧化劑。它在身體中具有重要作用，包括防止氧化損傷和維持器官的完整性。

谷胱甘肽是細胞內含量最豐富的非蛋白硫醇肽。在細胞中，谷胱甘肽能夠清除自由基、轉導信號、保持膜的完整性以及在營養(yǎng)限制期間作為氮和硫的來源。

谷胱甘肽的生理功能：

1.抗氧化作用

GSH 是哺乳動物細胞中含量豐富的非酶類抗氧化劑，是細胞內抵御氧化應激的重要機制，也是對抗 ROS 的重要抗氧化系統(tǒng)防御線。

2.免疫作用

當免疫細胞向病原體發(fā)起進攻時，會釋放出一些強氧化性的化學成分，這些化學成分對機體細胞是有害的，而 GSH 可以中和這些強氧化性的化學成分，從而保護免疫細胞。

3.解毒作用

在細胞內發(fā)生的無論是酶促還是非酶促反應，與 GSH 結合都是一種非常重要的解毒手段。在臨床上，GSH 也可作為解毒劑，用于丙烯腈、氟化物、一氧化碳、重金屬、黃曲霉毒素及有機溶劑等中毒的解毒。

補充谷胱甘肽可以幫助促進肝臟健康。

一是幫助減少氧化應激引起的肝臟炎癥。當體內自由基和抗氧化劑之間不平衡時，就會發(fā)生氧化應激，導致細胞損傷。谷胱甘肽通過中和這些自由基來幫助減少肝臟的氧化應激，從而減少炎癥并幫助保護肝臟免受進一步損害。

補充谷胱甘肽促進肝臟健康的另一種作用是增強其對身體的解毒能力。谷胱甘肽有助于肝臟分解并消除有毒物質，如重金屬、酒精和藥物。此外，谷胱甘肽還有助于脂肪和膽固醇的代謝，這對于保持肝臟健康至關重要。

谷胱甘肽可以減少肝臟的炎癥和氧化應激，改善整體肝功能。補充谷胱甘肽可以改善肝臟健康，并保護器官免受炎癥或氧化應激造成的進一步損害。

此外，谷胱甘肽可以幫助改善負責代謝脂肪和膽固醇的酶的功能，還可以幫助改善膽汁的產生。這可以改善整體健康所需營養(yǎng)素的消化、吸收和同化。此外，由于谷胱甘肽增強了肝臟排除毒素的能力，它還可能有助于保護肝臟免受藥物引起的毒性和其他環(huán)境污染物的影響。

隨著時間的推移定期服用谷胱甘肽補充劑可能比間歇性服用提供更好的預防肝病的保護作用。因此，定期補充這種強大的抗氧化劑可能有利于肝臟的長期健康。

補充谷胱甘肽是改善肝臟健康的一種有前景的選擇。為身體補充谷胱甘肽有助于幫助肝臟恢復最佳功能。

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