NAD+是細胞代謝、細胞死亡、衰老、DNA修復、基因表達和神經炎癥等關鍵細胞生理活動的必需輔酶。NAD+的濃度隨年齡增長在皮膚、血液、肝臟、肌肉和大腦等組織中下降，補充NAD+前體如NMN和煙酰胺核糖（NR）已被證明可以增加小鼠血液和組織中的NAD+濃度，并可能減輕與衰老相關的疾病，如氧化應激、DNA損傷、神經退行和炎癥反應。

有文章回顧了已發表的關于NMN在人體臨床試驗中的研究，這些試驗評估了NMN的安全性、耐受性以及對NAD+水平和相關代謝標志物的影響。

1.抗衰老效果： NMN補充對老年人的肌肉力量和表現有積極影響，如改善步行速度、握力和30秒椅子站立測試的頻率。此外，NMN補充還與改善睡眠質量、降低血壓和血糖、增加端粒長度等潛在抗衰老效果相關。

2.NAD+水平變化： NMN補充能顯著提高血液中的NAD+水平及其代謝物濃度。例如，一項研究發現，每天口服250 mg NMN，連續12周，可使健康參與者的全血NAD+濃度顯著增加。

3.糖尿病前期女性的胰島素敏感性： 在一項針對25名絕經后和糖尿病前期女性的研究中，NMN補充顯著提高了肌肉胰島素敏感性，增加了肌肉重塑相關基因的表達。

4.安全性： 在一項在日本進行的試驗中，10名健康男性單次口服NMN（高達500 mg）后，未觀察到任何顯著的臨床癥狀或有害影響。另一項在美國進行的試驗中，25名絕經后和糖尿病前期女性每天口服250 mg NMN，持續10周，結果顯示NMN增加了肌肉胰島素敏感性，但未觀察到對骨骼肌NAD+濃度的影響。

參考文獻：

Song Q, Zhou X, Xu K, Liu S, Zhu X, Yang J. The Safety and Antiaging Effects of Nicotinamide Mononucleotide in Human Clinical Trials: an Update. Adv Nutr. 2023 Nov;14(6):1416-1435. doi: 10.1016/j.advnut.2023.08.008. Epub 2023 Aug 22. PMID: 37619764; PMCID: PMC10721522.

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